Santé Qu’est-ce que le crunch inversé et comment le pratiquer ?
Le crunch inversé est un exercice au sol qui consiste à enrouler le bassin vers la cage thoracique, plutôt qu’à relever les épaules. Bien exécuté, il renforce la sangle abdominale avec peu de matériel. Sa qualité dépend toutefois davantage du contrôle du bassin que du nombre de répétitions.